Vitamin D und K gehören zu den fettlöslichen Vitaminen, die eine zentrale Rolle im Calciumstoffwechsel spielen. Vitamin D kann der Körper mit Hilfe des Sonnenlichtes in der Haut synthetisieren. Dieses ist aber nur bei sehr hoher UV-B- Strahlungsintensität und ohne Sonnenschutz möglich.

Das Sonnenvitamin fördert die Produktion von Vitamin- K -abhängigen Proteinen. Diese benötigen Vitamin K um ihre Funktion entfalten zu können.

Das Vitamin K ermöglicht den Ca-Transport in die Zelle und verhindert die Ablagerung in den Blutgefässen. Isoliert supplementiert könnte es die Ursache für kardiovaskuäre Erkrankungen und Weichteilerkrankungen sein, besonders bei Patienten die Medikamente einnehmen die Gegenspieler des Vitamin K `s sind u.ä.

Deshalb ist die gleichzeitige Einnahme von Vitamin D, zusammen mit Vitamin K, wichtig für die Knochengesundheit und das kardiovaskuläre Wohlergehen.

Erhöhter Alkoholkonsum, eine unausgewogene Ernährung, entzündliche Darmerkrankungen können den Vitamin- K- Spiegel stark beeinträchtigen.

Da es sich um fettlösliche Vitamine handelt ist es unbedingt notwendig bei der Einnahme auf die Zuführung von guten Fetten ( z. B. Leinöl) zu achten.